- 2022年11月15日
- 研修で禅体験をしてきました。
先日、滋賀県東近江市にあります瓦屋禅寺にて研修を行ってきました。
研修では、精進料理を頂いたり、写経や座禅の体験を通して禅の心を感じてきました。
写経体験では、半紙に薄く印字された般若心経を
筆ペンを使って上からなぞり書きをしていくのですが、
一文字一文字集中して書いていると時間を忘れてしまい、
書き終えた際に時計をふと見上げると1時間も経っていました。
何か1つに集中した後の達成感を久々に感じ、
少しの疲労感と頭がすっきりとする感覚を味わえました。
その後、昼食として精進料理を頂きました。
肉や魚を使わない精進料理ですが、栗や銀杏、舞茸といった旬のものが多く、
季節の感じられる大満足の内容でした。
食事を頂き、しばらくの休憩を挟んだ後、本堂に移動し座禅体験をしました。
胡坐をかき、座禅の姿勢に正しながら深く深呼吸をする。
目を少し伏せて深呼吸をしていると、風で木々が揺れる音や、
鳥が囀る音、遠くで電車が通過する音が心地よく体に響いてきました。
時間の経過を忘れて心地よい空間に没入していく感覚がなんとも言えない不思議な気持ちになりました。
最後に住職の法話を聞いて終了となりました。
心身ともにすっきりとした気持ちになり、機会がないと中々できない経験ができました。
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