- 2025年11月18日
- 立冬を過ぎて
立冬を過ぎ、11月も半ばを迎えました。つい先月までは夏の名残か、汗ばむ気候が続いていましたが、徐々に気温が下がり、冬の気配を少しずつ感じます。それもそのはず、11月7日は「立冬」にあたる日であるため、暦通りに考えると、着々と冬の準備が行われていることになります。
「立冬」とは、文字通り「冬が立つ」という意味で、この日から立春（2月4日頃）の前日までが暦上での「冬」とされています。先に記述した通り、例年11月7日頃が立冬の日とされており、この時期から、日の入りまでの時間が一段と早くなります。午後3時の太陽もかなり傾いているようで、春や夏では、とても活気のある時間帯に感じられますが、今ではどこか心をしんみりさせるような印象を抱きます。
しかし、気持ちまで冬のように冷たくしてしまう必要はありません。
これから訪れる冬本番に向けて、心と体の準備をしていきましょう。
まずは衣替えです。厚手のコートやマフラーなど、寒さに備えることのできる衣服を出しましょう。この際に冬の新作や、トレンドを取り入れるのもいいかもしれません。
次に温かいアイテム。こたつやストーブを準備したり、ブランケットを取り入れるなどして、家の中に「ぬくもり」を取り入れましょう。寒いと感じる前に準備すると安心しますね。
最後に養生。体を温める旬の食材を取り入れ、湯船にゆっくりつかりましょう。冬こそ、自分の体を労わる心を大切にしたいですね。
これら事前の準備により、寒さを防ぐだけでなく、心の余裕も生まれると考えられます。
ゆとりある心で、冬の美しさや、冬しか楽しめないスポーツや時間を共に楽しみましょう。
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