- 2025年05月20日
- 上半期の終わりにやっておきたい5つのこと
こんにちは。気づけば今年も半分が過ぎようとしていますね。
「年始に立てた目標、覚えてますか？」と聞かれて、ちょっとギクリとした方もいるのではないでしょうか。
上半期の終わりは、ちょうどよい「小さな節目」。
ここで一度、自分自身を見つめ直すことで、後半戦をぐっと充実させることができそうです。
今回は、上半期の締めくくりにやっておきたい行動について調べてみました。
全部で5つあったので、ご紹介します。
1. 目標の振り返りをする
まずは、年始に立てた目標を見返してみましょう。
全部覚えていなくても大丈夫。メモや手帳、スマホのノートなどを見返してみてください。
達成できたこと、途中までやったこと、忘れていたことなど、正直に振り返ることで、どこを修正すべきかが見えてきます。
2. 小さな成功体験を棚卸しする
ついつい「できなかったこと」ばかり目がいきがちですが、「できたこと」も忘れずに。
どんなに小さなことでも、自分が頑張った結果なら、それは立派な成果です。
ポジティブな振り返りは、後半への原動力になります。
3. リセットデーをつくる
心と環境をリセットする日を1日つくってみましょう。
部屋の掃除や断捨離、スマホやSNSの整理なんかが良さそうですね。
1日ゆっくり休む「何もしない日」というのも良いかも。
意識的に余白をつくることで、新しいことを始める余力が生まれます。
4. 7月以降の「ひとつの目標」を決める
下半期すべての計画を立てるのは大変ですが、「次の3か月で1つだけ達成したいこと」を決めてみましょう。
健康（運動、睡眠）、スキルアップ（資格、学習）、人間関係（再会、感謝の連絡）など、
小さな目標でも、それに向かって動き出すことで生活にハリが出ます。
5. 自分をねぎらう
半年間、頑張ってきた自分に対して「お疲れさま」と伝えることも大切です。
おいしいものを食べる、欲しかったものを買う、温泉に行くなど、自分にご褒美をあげましょう。
以上が、上半期の締めくくりにやっておきたい5つのことでした。
上半期を良い形で締めくくることで、下半期がもっと自分らしく、充実した時間になりますように。
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